Quando alguém me pergunta por onde começar a cuidar melhor da própria saúde, sempre lembro do valor do check-up anual. No mundo acelerado em que vivemos, eu já vi amigos e familiares adiarem exames de rotina. "Ano que vem eu faço." Mas esse ano se repete. Essa postura é comum e, sinceramente, não me surpreende quando vejo os números: 70,6% dos brasileiros não realizam check-ups periódicos. Isso é muita gente abrindo mão da prevenção.
Com o acesso aos planos de saúde se tornando cada vez mais prático, o cenário poderia ser diferente. Hoje, quero explicar de forma simples, sem rodeios, como você pode usar seu plano para realizar check-ups em 2026, aproveitando ao máximo o que já paga todo mês. A I LOVE SAÚDE trabalha diariamente para facilitar essa jornada, mostrando como o plano escolhido pode, sim, funcionar a seu favor na prevenção de doenças e na conquista de mais qualidade de vida.
Check-up: rotina ou um favor ao futuro?
Eu confesso que já pensei: “Se estou me sentindo bem, para quê consultar?”. Mas todo profissional de saúde que conheço repete um mantra: doenças silenciosas existem. Hipertensão, diabetes, colesterol alto e até certos tipos de câncer podem se desenvolver por anos sem alertas óbvios. Da última vez que fui à clínica, notei como as pessoas chegavam apenas quando algo as incomodava de verdade. Foi aí que percebi: o check-up é menos sobre tratar e mais sobre antecipar.
Segundo levantamento recente, três em cada dez brasileiros deixaram de fazer check-ups ou consultas preventivas desde a pandemia. E, se isso não bastasse, ainda há outro dado que sempre me choca: 35% das pessoas nunca fizeram um check-up. Eu, honestamente, não me conformo.
“Prevenir sai mais barato que remediar.”
Quais planos de saúde cobrem check-ups?
Na maioria das vezes, os convênios médicos do mercado brasileiro cobrem o check-up básico anual. Isso inclui consultas com clínico geral (ou médico da família), exames de sangue, avaliação cardiovascular, exames de urina e, dependendo da faixa etária e do sexo, alguns exames complementares. Eu já ouvi de muitos colegas: “Mas meu plano cobre?”. Fica mais fácil quando se entende os detalhes.
- Planos individuais e familiares: costumam ter cobertura mínima garantida pela ANS.
- Planos empresariais: muitas empresas incluem pacotes extras para colaboradores.
- Planos regionais ou nacionais: variam quanto à rede credenciada e aos laboratórios disponíveis.
O que faz diferença, mesmo, é saber usar o serviço. Alguns planos, por exemplo, exigem que você agende primeiro uma consulta com o clínico para receber todos os pedidos de exames – outros deixam mais flexível. É nesse ponto que a orientação da equipe da I LOVE SAÚDE faz diferença: entender as regras do seu próprio contrato. Senti na pele como evita dor de cabeça.
Como agendar seu check-up no plano
Posso resumir o passo a passo de agendar sem mistério:
- Ligue para a central do seu plano ou consulte o aplicativo/site.
- Agende uma consulta com um médico da rede credenciada (clínico geral ou médico da família).
- Na consulta, conte que deseja realizar um check-up de rotina. O médico solicitará os exames.
- Leve os pedidos a um laboratório da rede autorizada pelo seu plano.
- Retorne ao médico para avaliação dos resultados.
Simples. Mas tem uma dica que sempre dou: se a unidade de saúde não tem agenda disponível, procure outras clínicas da mesma rede. Persistência compensa.
O que normalmente está incluído em um check-up?
Essa pergunta aparece o tempo inteiro. Vou listar o que costumo ver nos pacotes básicos dos planos – claro, dependendo da idade, histórico e sexo, pode variar:
- Hemograma completo
- Glicemia
- Colesterol total e frações
- Triglicerídeos
- Ureia e creatinina (função renal)
- Exame de urina
- TSH (função da tireoide)
- Eletrocardiograma
- Para mulheres: papanicolau, mamografia, ultrassonografia pélvica (conforme orientação)
- Para homens: PSA (próstata após 50 anos, geralmente)
Muitos laboratórios credenciados ainda oferecem exames complementares, conforme avaliação médica. Uma boa conversa durante a consulta faz toda diferença.
Por que tanta gente ainda não faz check-up?
No fundo, percebo que há barreiras subjetivas. Tem gente que acha complicado usar o plano, outros não querem encarar possíveis diagnósticos. E ainda há quem pense que mudar o estilo de vida é difícil demais. Sem contar que, segundo pesquisas do IBGE, sete em cada dez pessoas simplesmente não têm o hábito preventivo.
Vi muita desinformação. Por isso, projetos como o I LOVE SAÚDE investem em orientar, descomplicar e dar suporte na escolha do plano certo. A orientação individual transforma o processo em um caminho leve. E quando a gente entende o valor do check-up, fica um pouco mais fácil perder o medo do novo.
Check-up e bem-estar: minha perspectiva
Eu sempre digo: o check-up é um presente que você se dá. Talvez não seja empolgante sentar em uma sala de espera ou receber pedidos de exame. Pode parecer só um compromisso a mais. Mas, no geral, sair com aquele “tudo ok” no laudo traz uma paz rara.
Para mim, saber que o plano de saúde cobre o básico e que posso contar com uma equipe que orienta, faz toda diferença. Uma vez, ao usar o atendimento especializado da I LOVE SAÚDE, percebi que tirar dúvidas e compreender o próprio plano elimina inseguranças bobas. Recomendo perguntar sempre. Não custa nada e pode evitar sustos.
“Prevenir é também se respeitar.”
Conclusão
A experiência mostrou que usar o plano de saúde para check-ups é menos burocrático do que parece. Eu já vi conhecidos evitarem exames e se arrependerem. O acesso facilitado aos serviços da I LOVE SAÚDE traz mais confiança, transparência e até economia, pois você investe na prevenção em vez de esperar problemas crescerem. Em 2026, dê esse passo: agende seu check-up e busque entender tudo o que seu plano oferece.
Se quiser comparar planos, descobrir qual tem a melhor cobertura para check-up ou simplesmente receber apoio de quem entende do assunto, eu recomendo conversar com um especialista da equipe I LOVE SAÚDE. Faça dessa vez a sua saúde ser prioridade. Solicite seu orçamento online e descubra como é fácil cuidar de você e de quem você ama sem complicação.
Perguntas frequentes sobre check-up no plano de saúde
Como marcar um check-up pelo plano?
Normalmente, você pode marcar o check-up agendando uma consulta com um clínico geral ou médico da família da rede credenciada do seu plano de saúde. Esse profissional fará os pedidos de exames necessários, que podem ser realizados em laboratórios autorizados. Use o aplicativo, site ou central telefônica do seu plano para agendar.
Quais exames estão inclusos no check-up?
Os principais exames do check-up são: hemograma, glicemia, colesterol, triglicerídeos, função renal, exames de urina, eletrocardiograma e, dependendo da idade/sexo, exames como Papanicolau, mamografia e PSA. Mas, o médico é quem define o que é mais adequado para cada paciente.
Preciso de encaminhamento para check-up?
Na maioria dos planos de saúde, é necessário primeiro passar por uma consulta médica, onde você solicita o check-up. O médico fornecerá os pedidos para a realização dos exames. Raramente o plano libera exames preventivos sem consulta prévia.
Quanto custa fazer check-up anual?
Para quem tem plano de saúde, os exames solicitados em consulta e permitidos pelo rol da ANS costumam não gerar custos adicionais, desde que feitos na rede credenciada. Fora do plano, o check-up pode ter custos elevados por exame. Verifique a cobertura do seu plano para evitar surpresas.
Vale a pena usar o plano para check-up?
Sim, vale. Fazer o check-up pelo plano garante rapidez no acesso, redução de custos extras e prevenção de doenças que podem ser silenciosas. Usar o que está disponível ajuda você a cuidar melhor da sua saúde e se antecipar a possíveis problemas.
